考试是孩子学习过程中常常会遇见的事，然而不少孩子都很抵触考试，出现一到考试就焦虑，甚至出现失眠的现象，严重干扰正常水平的发挥，父母对此必须要准时引导孩子，多与孩子交流，引导孩子正确看待考试。
小学生考试紧张如何解决才能不紧张
一是考试前充分筹备。“家里有粮心里不慌”。孩子考试紧张，绝大部分是由于考试前准备不足，这个问题不会，那个问题模棱两可，面对考卷慌了神。因此，要针对报考条件做好充分的筹备，一方面要打结实基础，其次，要重视训练。
二是要合理预期。“没期望就没失望”。有些时候父母、老师或者学生自己对考试报的期望过高，就会使学生产生重压，在考试时催生紧张情绪。因此，要对考试结果合理预期，考试只不过阶段性的考察和检验，并非“终审”或“判决”。
三是要学习消除紧张的小窍门。要常常学习并且传授孩子减轻紧张的小技巧。比如，考试前可以在校园里散散步，适合活动；若是面试，可以在进入考试间前深呼吸几次，调整一下情绪。
四是不要太在乎考试成绩。假如孩子自尊心比较强，平常给我们的重压就比较大，期望可以考出一个好的成绩，也会导致考试紧张这种情况。在平常的时候告诉孩子不要太重视考试成绩，仅需尽力就能了。
五是让孩子有一个非常不错的休息场合，在孩子要面临考试的时候，必须要让孩子有一个安静的复习场合和休息场合，只有孩子脑袋里面有充分的常识，在考试的时候就会特别的有信心，也不会有考试紧张如此的问题出现了。
孩子考试焦虑的表现
1.情绪变化：感到过度紧张、不安、烦躁、易怒等。
2.身体反应：出现心跳加快、呼吸急促、出汗、头痛、肠胃不适等。
3.认知方面：注意力很难集中、记忆力降低、思维迟缓、对考试结果过度担心等。
4.行为表现：反复检查文具、拖延复习、逃避谈论考试等。
怎么样引导孩子正确看待考试？这类办法非常实用
多和孩子交流交流：知道孩子内心真的的想法。要关心，鼓励，认可，支持孩子。让孩子了解学习是孩子我们的事情，了解学习的重要程度。
让孩子培养阅读的好习惯：对孩子的成长十分要紧。父母要以身作则，言传身教。还要适合的让孩子做家务，进行生活技能的学习，加大道理品质教育。参加各种活动和体育训练。爱活动的孩子会有好身体的同时还能提升孩子的专注力。
打造正确的学习习惯：帮助孩子认识到学习的重要程度，并培养他们积极的学习习惯。让他们了解只有通过努力才能获得好成绩。
拟定学习计划：与孩子一块拟定学习计划，明确天天的学习任务和时间安排。这能够帮助他们培养好的学习态度和时间管理能力。
引导孩子理解考试的意义：考试并非衡量一个人的唯一准则，但它确实是一个测试自己学习成效的有效工具。父母应该帮助孩子认识到考试的重要程度，让孩子了解考试是对自己学习的测试，也是对自己前期付出的验收。
科学帮助孩子复习备考：在考试前，父母可以结合老师布置的作业，帮助孩子进行备考。父母不需要再另外找题目给孩子做，不要让孩子感到太过疲惫，不要让孩子对考试产生厌恶情绪，父母可以通过朗读文章、举出有关例子等方法，帮助孩子加深对已学常识的理解。
